Tai Chi in de Hoeksche Waard
In het mooie buitengebied van Strijen, aan de Hoekseweg, vind je Boerderij Reinestyn. De oude schuur, die vroeger dienst deed als werkplaats en opslag voor bieten en aardappelen, is omgetoverd tot een prachtig centrum: Sama Sangha.
Hier kun je terecht voor diverse vormen van yoga, zhineng qigong, coaching en allerlei leuke workshops.
En goed nieuws! Sinds dit jaar worden er ook Tai Chi-lessen gegeven in de Sama Sangha. Tai Chi is een zachte, innerlijke vechtkunst die zijn oorsprong vindt in de Chinese filosofie van het Taoïsme.
In tegenstelling tot harde vechtsporten, benadrukt Tai Chi de zachte, vloeiende bewegingen waarbij het zachte het harde kan overwinnen.
De oefeningen zijn gericht op het in balans brengen van lichaam en geest. Door de langzame, harmonische bewegingen wordt de levensenergie (chi/qi) gestimuleerd en wordt men zich bewust van het eigen evenwicht en de stappen in het leven.
Tai Chi oefeningen zijn in elkaar overvloeiende bewegingen van armen, benen, handen, voeten en elk ander deel van het lichaam. Ze worden soepel, bedachtzaam en bijna in slow motion uitgevoerd. De reeks vloeiende bewegingen (de 'vorm') volgt het principe van yin en yang.
Dat wil zeggen dat iedere beweging zijn tegenbeweging heeft: omhoog - omlaag, voorwaarts - achterwaarts, naar binnen - naar buiten. De lessen worden gegeven door Kees Lodder, die sinds 2007 zelf Tai Chi beoefent. Op aanraden van zijn meester is hij begonnen met lesgeven.
Kees vertelt: "Tai Chi heeft me geleerd om mijn levenspad met zachtheid te bewandelen, goed gegrond te zijn en met een open blik naar de wereld te kijken. Het heeft me geholpen om nieuwe stappen te zetten, bewust verbinding te maken met mijn omgeving en om te gaan met tegenslagen. Het is voor mij van grote waarde om het bewustzijn van de ‘Tai Chi-vorm’ te koppelen aan het dagelijks leven."
Ben je nieuwsgierig naar wat Tai Chi voor jou kan betekenen? Kom dan gezellig langs! De lessen zijn elke dinsdagochtend om 09:15 uur. Wil je meer weten of een proefles volgen?
Kijk snel op www.Samasangha.nl
Hier kun je terecht voor diverse vormen van yoga, zhineng qigong, coaching en allerlei leuke workshops.
En goed nieuws! Sinds dit jaar worden er ook Tai Chi-lessen gegeven in de Sama Sangha. Tai Chi is een zachte, innerlijke vechtkunst die zijn oorsprong vindt in de Chinese filosofie van het Taoïsme.
In tegenstelling tot harde vechtsporten, benadrukt Tai Chi de zachte, vloeiende bewegingen waarbij het zachte het harde kan overwinnen.
De oefeningen zijn gericht op het in balans brengen van lichaam en geest. Door de langzame, harmonische bewegingen wordt de levensenergie (chi/qi) gestimuleerd en wordt men zich bewust van het eigen evenwicht en de stappen in het leven.
Tai Chi oefeningen zijn in elkaar overvloeiende bewegingen van armen, benen, handen, voeten en elk ander deel van het lichaam. Ze worden soepel, bedachtzaam en bijna in slow motion uitgevoerd. De reeks vloeiende bewegingen (de 'vorm') volgt het principe van yin en yang.
Dat wil zeggen dat iedere beweging zijn tegenbeweging heeft: omhoog - omlaag, voorwaarts - achterwaarts, naar binnen - naar buiten. De lessen worden gegeven door Kees Lodder, die sinds 2007 zelf Tai Chi beoefent. Op aanraden van zijn meester is hij begonnen met lesgeven.
Kees vertelt: "Tai Chi heeft me geleerd om mijn levenspad met zachtheid te bewandelen, goed gegrond te zijn en met een open blik naar de wereld te kijken. Het heeft me geholpen om nieuwe stappen te zetten, bewust verbinding te maken met mijn omgeving en om te gaan met tegenslagen. Het is voor mij van grote waarde om het bewustzijn van de ‘Tai Chi-vorm’ te koppelen aan het dagelijks leven."
Ben je nieuwsgierig naar wat Tai Chi voor jou kan betekenen? Kom dan gezellig langs! De lessen zijn elke dinsdagochtend om 09:15 uur. Wil je meer weten of een proefles volgen?
Kijk snel op www.Samasangha.nl